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clases de zouk y kizomba EN ALCOBENDAS SANSE

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Kadu Pires y Carolina Fajardo imparten las clases en la zona norte de Madrid (Alcobendas y San Sebastian de los Reyes) de Zouk y Kizomba / Urban Kiz.

Ahora tienes la oportunidad de aprender con estos dos reconocidos bailarines y maestros todos los martes en sus clases regulares, Zouk a las 20:30 y Urban Kiz a las 21:30.

Comenzamos en febrero, reserva tu plaza ya que son grupos reducidos por el protocolo ANTI-COVID19.

Brazilian Zouk y Urban Kizz con Kadu y Carolina.

¿Que es URBAN KIZ?

El URBAN KIZ es un baile que comenzó en Francia. Se origina a partir de una danza africana llamada Kizomba con influencias de otros muchos bailes.
En las últimas décadas, la Kizomba ha sido uno de los bailes mas populares en las pistas de baile latina. Con la evolución de la música y la fusion con otros bailes se inicio este nuevo estilo de baile, donde no se pierde la sensualidad original y donde se añade técnica y estilo. 

Enah y Carolina creadores del Urban Kiz.

¿ Que es ZOUK?

Brazilian Zouk es un baile latino que comenzó en Brasil a principios de la década de 1990.  Se originó a partir de una danza brasileña llamada Lambada con influencias de Samba de Gafieira, Bolero brasileño y Forró.
 En los años 80, la lambada era un baile muy popular en Brasil, especialmente en los clubes nocturnos de Río de Janeiro.  Con el tiempo, Lambada ganó notoriedad mundial a través del cine y su música.
 ¿Qué hizo que Lambada perdiera su popularidad?
 Era un estilo de baile rápido con muchos movimientos corporales desafiantes, lo que dificultaba el aprendizaje para personas de todas las edades. El fin de la banda Kaoma. Los DJ empezaron a tocar cada vez menos música Lambada. Se convirtió en el baile prohibido por lo sensual que era. A mediados de los 90, los brasileños descubrieron el ritmo Zouk del Caribe francés, que tenía muchas similitudes con la música lambada.

Kadu y Carolina referentes a nivel mundial del brazilian zouk.

Biografía Kadu Pires

Profesionales de la danza latina de renombre mundial Kadu Pires y Larissa Thayane, comenzaron a bailar juntas en 2005 en Río de Janeiro, Brasil.  En 2007 se mudaron a Australia donde trabajaron en Rio Rhythmics Latin Dance School durante 5 años, en 2012 fundaron su escuela llamada K&L Dance.
 Kadu nació en Sao Paulo donde inició sus estudios de danza latina.  A los 18 años se trasladó a Río de Janeiro donde comenzó a enseñar y actuar con las compañías de danza Jimmy de Oliveira y Alex de Carvalho.
 Larissa nació en Campo Mourao, Paraná.  A los 14 años se trasladó a Curitiba donde se graduó en la Escola de Danças Classicas Teatro Guaira en ballet y contemporáneo.  También se incorporó a la Universidad de Danza (Faculdade de Artes do Paraná).  
4 años después, Larissa fue contratada para trabajar en la Compañía Juvenil del Teatro de Río de Janeiro, donde actuaron por todo Brasil.  Uno de los aspectos más destacados de su carrera fue actuar en el Kennedy Center con la Orquesta Sinfónica Nacional en Washington DC, EE. UU.

 Desde 2007, pasan hasta 46 fines de semana al año viajando para enseñar, actuar, coreografiar y juzgar en los eventos y concursos de danza más importantes del mundo.  Han sido fundamentales para impulsar la popularidad del Zouk brasileño y la Samba de Gafieira a nivel internacional.  Sus créditos incluyen victorias en competencias y apariciones en televisión en Brasil y Australia, donde vivieron durante 10 años, incluida la coreografía de So You Think You Can Dance Australia y los jueces en la World Latin Dance Cup.

 En 2013 fundaron la K&L Dance School en Brisbane, que enseñó a más de 200 estudiantes y el congreso Casa do Zouk en Gold Coast, Australia, que atrae a más de 500 participantes cada año.
En 2014, Larissa fundó el Brazilian Zouk Dance Council (BZDC).  El Brazilian Zouk Dance Council sirve, apoya y promueve todos los aspectos del Brazilian Zouk.  BZDC fomenta el crecimiento de Zouk en todo el mundo.  El Consejo cuenta con el apoyo de su junta directiva: Gilson Damasco, Renata Peçanha, Alex de Carvalho, Rodrigo Delano, Kadu Pires, Larissa Thayane, Rafael Oliveira, Jaime Aroxa, Phillip Miha, Bruna Kazakevic, Rachel Ramalho, Ruana Vasquez y Freddy Marinho.  En 2014 se llevó a cabo el primer Zouk Jack and Jill brasileño oficial de BZDC en Casa do Zouk en Australia, desde entonces las competiciones registradas están ganando popularidad en todo el mundo.
Comenzaron el Certificado de Capacitación de Maestros K&L (K & LTT) y están trabajando para mejorar el crecimiento de Zouk en América del Norte.  También han estado dedicando tiempo a estudiar y competir en West Coast Swing, su nueva pasión.  Kadu y Larissa se ubicaron entre los 5 primeros lugares en la división Showcase en el US Open Swing en 2016, 2017 y 2018.
Hoy esta asentado en Madrid, España, donde imparte clases de Zouk junto con Carolina Fajardo. 

Biografía Carolina Fajardo

La pasión de Carolina Fajardo por el baile comenzó cuando era una niña, uniéndose y bailando con todo tipo de música desde sevillanas, gimnasia rítmica hasta ballet.  Después de completar sus estudios y graduarse de la Universidad en 2011 como enfermera, comienzo bailando una variedad de bailes latinos como bachata, salsa, etc. y mientras aprendía sobre los diferentes estilos descubrió su verdadero amor por Kizomba. 

En 2012 comenzó su carrera con Ronald Jara formando la pareja de baile Ronald y Carol con quien trabajó durante 2 años.  Durante ese tiempo asistió a varios concursos internacionales como el Kizomba Open y Africadançar logrando el sexto lugar a nivel mundial.
Después de completar su colaboración profesional con Ronald Jara en 2014, Carolina comenzó a trabajar con el profesor internacional de francés Enah Lebon (creador de URBAN KIZ) viajando por el mundo / países como Brasil, Indonesia, Singapur, Australia, Rusia, Estados Unidos, Curazao, Martinica, Isla Reunión, Canadá y Europa … demostrando y enseñando a otros su estilo particular de Urban Kiz.  Durante este tiempo, Carolina se convirtió en una de las referencias españolas en Kizomba Lady Style además de enseñar Kizomba en todo el mundo.
Hoy en día,  Carolina y Enah son una de las maestros de kizomba más populares y respetadas del mundo, conocidos como creadores del ahora famoso estilo de baile URBAN KIZ. En 2015, Carolina descubrió un nuevo baile, el ZOUK BRASILEÑO del cual ha estado estudiando y preparándose junto a los renombrados profesores KADU y LARISSA y realizando el curso de Certificación para Maestros K&L. 
Actualmente asentada en Madrid, España, imparte clases de Zouk junto a Kadu Pires. 

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GRUPOS REDUCIDOS y CLASES DE BAILE PARTICULARES

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Grupos super reducidos adaptados a lo que tú quieres, máximo 6 personas por clases para que disfrutes con los tuyos tranquilos y a vuestro ritmo.

En Dystinto danza nos adaptamos a los nuevos tiempos y A tus necesidades. Por eso hemos tomado nota de algunas de vuestras sugerencias y abrimos CLASES PARA GRUPOS REDUCIDOS de máximo 6 personas con la posibilidad que seáis vosotros los que escojáis el día, la hora, el estilo, el profesor y con quien compartir baile.Os recordamos que también tenéis la posibilidad de CLASES PARTICULARES para aprender de una manera más personalizada y efectiva, para una o dos personas máximo (bonoclases disponibles).¡Ya no hay excusa para no bailar!

Cuéntanos:

¿Qué día os viene bien?
¿A qué hora?
¿Qué queréis bailar?
¿Cuántos sois?

Clases de:
SALSA
BACHATA
KIZOMBA
OTREOS RITMOS LATINOS
BAILES DE SALÓN
ZUMBA
DANZA ORIENTAL
COREOGRAFÍA BODAS
Otros estilos…

Clases particulares

Si quieres aprender de una manera más efectiva con una atención personalizada del profesor esta es tu mejor opción. Para una o dos personas máximo.

Pregúntanos por las tarifas. Bonoclases disponible.

También preparamos coreografías para bodas y todo tipo de eventos. Consúltanos y te explicamos las opciones disponibles.

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QUE SON LOS ABDOMINALES Hipopresivos

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En este artículo os vamos a hablar sobre la gimnasia abdominal Hipopresiva, una novedosa técnica la cual cada vez es más popular entre las personas que practican todo tipo de actividad deportiva.

Gimnasia abdominal hipopresiva
Gimnasia abdominal hipopresiva

¿Por qué se ha puesto de moda este método?

Digamos que el resultado obtenido al practicar esta técnica, es más completo, rápido y eficaz que los que podamos obtener con la realización de los abdominales tradicionales.
Esto se debe a que mediante los ejercicios abdominales de siempre, únicamente se trabaja la musculatura externa de la faja abdominal (u otra musculatura si se ve implicada en el ejercicio concreto que realices) y sin embargo, con la práctica de ejercicios Hipopresivos, además de trabajar dicha musculatura, también incidimos en el suelo pélvico, lo que consigue ejercer de sostén y sujeción de los órganos internos.

Es decir, mediante la realización de Hipopresivos obtenemos además de
resultados físicos externos, beneficios a nivel interno los cuales son más difícil de apreciar visualmente.

Debido a esta gran aportación de beneficios internos para el cuerpo, la
gimnasia Hipopresiva tiene dos orientaciones:
1) En el ámbito terapéutico están enfocados al tratamiento y prevención de diferentes patologías funcionales como digestivas, ginecológicas, urinarias o posturales.
2) En el ámbito deportivo están dirigidos a la mejora de la condición física y la postura.

Beneficios de realizar Gimnasia Hipopresiva

  • Ayudamos en la recuperación del suelo pélvico, por lo que a la vez,
    prevenimos incontinencias urinarias (Por ello, son tan beneficiosos para
    mujeres que acaban de dar a luz)
  • Fortalece la faja abdominal.
  • Mejora la postura corporal y en general, la salud de nuestra espalda.
  • Fortalecemos la musculatura tónica (aquella que somos capaces de
    contraer voluntariamente).
  • Activamos nuestra circulación.
  • Mejora tu función sexual.
  • Reducimos el contorno de cintura.
  • Previene de lesiones lumbares, además de hernias abdominales, inguinales, curales o vaginales.
  • Mejoramos nuestro control de la respiración, aumentando nuestra capacidad respiratoria.
  • Como toda actividad física, ayuda a conseguir nuestro bienestar.
  • Mejora la condición física y el rendimiento deportivo.

¿Cómo se realiza un Hipopresivo?

Esta es la mayor incógnita en la práctica del método puesto que su ejecución es bastante técnica y específica. De forma general, podemos decir que se realiza mediante una activación intensa de la musculatura y órganos internos.
Dicha activación se conoce técnicamente como una hipopresión (apnea) dentro de nuestra cavidad abdominal.
Se realiza mediante la contracción del diafragma, el cuál consigue succionar la cavidad abdominal provocando una contracción de la Faja abdominal y el suelo pélvico.
En otras palabras, debes inhalar aire por la nariz y exhalar por la boca hasta que te vacíes por completo. Cuando no tienes nada de oxígeno en tu interior, bloquea las entradas de aire (nariz y boca) y realiza la apnea mediante una activación abdominal (activa tu abdomen hacia el interior).

Esta técnica de respiración puede realizarse en múltiples posturas específicas del método, las cuales requieren de una técnica muy concreta. Cada una de estas posiciones corporales aportan diferentes beneficios. Es muy aconsejable realizar esta práctica con un profesional de Salud que te guíe y enseñe el método, además de orientarte hacia tus objetivos a lograr.

Algunas pautas o trucos que te aconsejo si estás iniciándote en este
método es:

  • Realiza la apnea preferiblemente en ayunas, a primera hora de la
    mañana, puesto que es un ejercicio que ayuda a activarte mental y
    corporalmente. Si lo realizas en otro horario, intenta no haber ingerido
    alimentos aproximadamente 1 hora antes de su práctica.
  • Evita realizarlo a partir de las 20h de la tarde.
  • No hagas Hipopresivos si padeces de hipertensión.
  • Durante el embarazo, podría realizarse siempre y cuando sea bajo la supervisión de un especialista.
  • La apnea debe durar entre 7 y 14 segundos.
  • Si al exhalar el aire no logras vaciarte por completo, o cuando realizas la apnea vuelves a coger aire sin quererlo, puedes probar al principio tapando tus entradas de aire (boca y nariz) una vez hayas soltado todo
  • el aire. Esto ayudará a tu cuerpo a realizar la apnea sin nada en tu interior y podrás familiarizarte con el ejercicio de respiración.
  • Colócate frente a un espejo, al ser posible sin camiseta, para que tú mismo puedas comprobar visualmente si el ejercicio de respiración está correctamente realizado. Si así fuera, debes ver como tu abdomen se introduce hacia el interior, marcando las costillas. Además, también podrás observar esta succión en la cavidad anterior de tu cuello.

Espero que haya podido servirte de ayuda. Si aún no te has iniciado en esta práctica,
te aconsejo que te animes y compruebes todos sus beneficios.

Gracias por este fantástico artículo a Laura Soriano, entrenadora personal con una extensa formación y magnífica trayectoria en diferentes ámbitos relacionados con el deporte. Además tenemos la suerte de contar con ella en la escuela, si quieres tomar clases con ella de hipopresivos puedes hacerlo los lunes y miércoles a las 10:00. Ver más clases y horarios.

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La vuelta a las clases (fase 2)

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Guía completa para un regreso seguro a las clases de baile presenciales. ¡Si todos cumplimos no hay riesgo y el baile continua!

Estimados amigos y alumnos de Dystinto, cada día esta más cercana la vuelta a las clases, y para ello hemos adaptado nuestras instalaciones con todas las medidas de seguridad e higiene cumpliendo los PROTOCOLOS DE ACTUACIÓN ANTE EL RIESGO DEL CORONAVIRUS PARA ESCUELAS DE DANZA.

En la fase 2 todavía no podemos bailar en pareja por motivos de seguridad, por eso hemos preparado clases de pasos libres individuales, musicalidad y expresión corporal que os vendrán genial y que estamos seguros os van a gustar y a ayudar a mejorar definitivamente vuestro baile, hasta que se nos permita de nuevo volver a la normalidad, ¡esperamos que sea muy pronto!

Mascarillas personalizadas Dystinto Danza
Mascarilla personalizada Dystinto Danza. ¿Te gusta? Pregúntanos para más info.

Hemos delimitado el espacio en nuestras salas mediante marcas en el suelo para que cada uno tenga su propio espacio de baile separado del compañero guardando la distancia mínima de dos metros de separación, para que puedas disfrutar bailando sin preocupaciones. Además hemos límitado a un 30% el aforo de las salas. Con la distancia mínima entre alumnos no será necesaria la mascarilla en las clases.

Separación entre compañeros en las clases de baile
Separación mínima en las clases: dos metros.

A continuación os dejamos las medidas a llevar a cabo durante la estancia en la escuela:

Antes de comenzar la clase:

  • Antes de iniciar las actividades que impliquen la presencia de profesorado, personal administrativo o clientes (alumnos), se procederá a la limpieza y desinfección del centro siguiendo los protocolos y medidas vigentes.
  • Revisión de la existencia de los materiales necesarios para cumplir con las recomendaciones higiénicas (gel hidroalcohólico, agua, jabón, papel desechable y papeleras.)
  • Se asegurará que profesores y alumnos tengan fácil acceso a agua y jabón, así como, papel desechable para secado (prohibido toalla textil) y papelera. En los lugares en los que esto no sea posible, geles hidroalcohólicos, papel desechable para secado y papeleras.
  • Los alumnos recibirán el protocolo de actuación, bien por correo electrónico, whatsapp o similar. Así mismo, estará disponible a la entrada del centro.

Medidas organizativas:

  • Se pondrá a disposición del personal y usuarios soluciones hidroalcohólicas en la entrada. Es obligatorio su uso antes de acceder a las instalaciones, se informará de la forma correcta de realizar la higiene de manos
  • El uso de mascarilla higiénica es obligatorio en el acceso al centro (una vez en la clase y con la separación necesaria a elección personal se podrá elegir tenerla puesta o no.)
  • El protocolo estará visible en el espacio de recepción.
  • Los acompañantes de alumnos solo podrán acceder al centro en caso de necesidad o por solicitud del centro.
  • Se establecerá un recorrido de entrada y salida para dirigir el flujo de personas que entran y salen con el mismo fin de evitar el contacto. El número de alumnos se reduce en las clases, cumpliendo con el aforo establecido repartido en las dos salas.
  • El proceso de pago se hará como siempre en las dos primeras semanas del mes preferiblemente por Bizum, Paypal. Si se paga en efectivo llevar el importe exacto para evitar la manipulación del efectivo.
  • Puntualidad en las horas de entrada y salida para facilitar la desinfección entre clases que irán separadas con un tiempo estimado.
  • Se evitará compartir material personal de clase (complementos). La dinámica de clase se adaptará para evitar compartir material o se solicitará que cada alumno traiga su propio material.
  • En la medida de lo posible mantener puertas abiertas para evitar tocar manillas, pomos, etc.
  • Carteles informativos para clientes: 1) NO acudir si tienen síntomas respiratorios, fiebre. 2) Indicativo de: 3) Uso obligatorio de mascarilla.
    4) Mantenga la distancia de seguridad en todo momento de 2 m. con otras personas dentro del establecimiento.

Medidas higiénico-sanitarias:

  • Seguir las condiciones higiénico-sanitarias y técnicas de escuelas de danza establecidas en su normativa específica.
  • Evitar tocarse cara, nariz y ojos. Evitar los abrazos, besos o estrechar manos. No compartir comida, bebida, objetos o material personal.
  • Mantener separadas ropa de ensayo de la ropa de calle.
  • Hacer uso de los geles hidroalcohólicos que estarán a disposición del personal docente y de los alumnos en la recepción.
  • Limpieza exhaustiva de las instalaciones al terminar cada jornada: puertas, pomos, superficies de mesas, sillas, suelos, vestuarios, aseos.
  • Las superficies que se manipulen con frecuencia deberían de limpiarse más a menudo entre clase y clase.
  • Botiquín señalizado y ubicado en lugar de fácil acceso, equipado con material de cura, debiendo contener como mínimo desinfectantes y antisépticos autorizados, gasas estériles, algodón hidrófilo, venda, esparadrapo, apósitos adhesivos, tijeras… Se vigilará la limpieza de las papeleras.

Higiene de las manos antes y después de las clases

Higiene de las manos antes y después de las clases

¡Que puedo hacer para protegerme?

¿Que hacer?

Retirada del par de guantes

  • Retirar uno de los guantes por el borde del mismo.
  • Introducir un dedo de la mano desenguantada por el interior del puño del otro guante y tirar hacia el exterior.
  • Eliminar los guantes en la bolsa de residuos.

¡Nos vemos en las clases!

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Bailar en pareja en tiempos de coronavirus

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Una imagen vale más que mil palabras; ¿Os imagináis bailando en pareja con mascarilla, gafas protectoras y guantes? Veamos que nos depara la nueva normalidad.

Bailar en pareja salsa, bachata, kizomba, bailes de salón... en época de coronavirus, con mascarilla, guantes, gafas

Es complicado saber en una época de incertidumbre como esta, en la que luchamos contra una terrible pandemia, cuando podremos recuperar la «antigua normalidad«, esa en la que podíamos hablar, bailar e incluso suspirar cerca de alguien. Pero por el momento parece que todo se hará esperar y tendremos que bailar separados unos de otros.

Alternativas al baile en pareja

La vida no puede parar, el baile tampoco, seguirá pero de otra manera diferente, al menos durante un tiempo, mientras siga presente en nuestras vidas ese invitado inesperado llamado coronavirus.
Sobre todo esto es un gran problema para los bailes en pareja, el baile social en general como la salsa, bachata o kizomba, en los que la esencia de los mismos es el contacto en pareja, así que las escuelas y salas de baile están reinventándose para ofrecer formulas alternativas como el baile individual, secuencias de pasos libres, técnica de expresión corporal o musicalidad. Si lo miramos desde el punto de vista positivo es un buen momento para aprender estas técnicas y conceptos tan importantes en la danza, que muchas veces deberían aprenderse incluso antes de ponernos a bailar en pareja y que tanta calidad aportan a nuestra forma de bailar.

Cómo bailaremos a partir de hoy

Como bailaremos a partir de hoy.
Soluciones para evitar el contagio en el baile. Photo by cottonbro on Pexels.com

Todo hace suponer que las salas de baile, sociales y eventos de baile serán muy diferentes a lo que eran antes, por lo menos de aquí a un tiempo. A día de hoy no podemos todavía bailar en pareja, por lo tanto si acudimos a una sala o evento tendremos que hacerlo manteniendo una distancia de seguridad, en un futuro (que esperemos que sea cercano) las medidas se irán flexibilizando pero seguramente se mantendrán en el tiempo los limites de aforo.

Mientras tanto sigamos bailando como podamos y nos dejen para alegrar el alma y siempre con responsabilidad y cumpliendo las medidas de distanciamiento necesarias, todo pasará, y volveremos a disfrutar de esa increíble sensación de bailar junto a otro, libre de miedos, libres del virus.

Dystinto Danza por su parte os irá informando sobre todas las novedades y medidas a tomar en esta crisis, esperamos muy pronto volver a abrir las puertas de la escuela. ¡Mucho ánimo para todos!

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Tablao&tumbao Yearend congress

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El último fin de semana se celebro en Parla (Madrid) el Tablao y Tumbao YearEnd 2018 Congress!

Los talleres tuvierón lugar en las instalaciones de Tablao y Tumbao en Calle Turín 15 Nave 1 Parla (Madrid) y los talleres previo-social, se realizarón en la sesión Yemaya en la Discoteca Turín Sala & Club.
Los sociales se celebrarón Viernes y Sábado en las sesiones Yemaya.

cartel yearend